Azreform.info xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, 37.000-dən çox iştirakçının iştirak etdiyi araşdırma, hər gün 14 saat yeməməklə aclığın, əhval-ruhiyyənin və yuxunun yaxşılaşa biləcəyini müəyyən edib. Məsələn, bu tip plana əsasən, bir adam səhər 9-da ilk qəlyanaltını yeyə və sonra axşam saat 19-a qədər yeməyi bitirə bilər.

"İştirakçılarımız gündəlik həyatın səs-küylü fonunda 14 saat yemədilər və onların rifahının əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdığını gördülər" dedi Sarah Berry, tədqiqat müəllifi.

"10 saatlıq yemək pəncərəsi praqmatikdir və əksər insanlar üçün əldə edilə bilər"- Sarah Berry qeyd etdi.