Retinol hüceyrə regenerativ xüsusiyyətləri ilə seçilən kimyəvi bir komponentdir. Bu komponent yalnız qırışlara deyil, həm də ləkələrə qarşı olduqca təsirlidir.

Musavat.com Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, retinol ölü hüceyrələrin yığılmasının qarşısını alır.

O, həmçinin məsamələri sıxlaşdırır, tünd ləkələri açır, dərinin daha parlaq görünməsini təmin edir. Yaşlanma əleyhinə bir çox məhsul retinol ehtiva edir.

Lakin bu komponenti təbii qidalardan da almaq olar.

Belə ki, mütəxəssislərin fikrincə, kök retinol ehtiva etdiyi üçün dəriyə, o cümlədən bütün orqanizmə böyük fayda verir. Kökün tərkibində yedikdən sonra retinola çevrilən beta karoten var ki, bu da A vitamini ilə zəngindir və sağlam dərinin təməlidir.

Dərini gözəlləşdirən resepti təqdim edirik: Kökü nazik doğrayın. Üzərinə limon suyu, alma sirkəsi, zeytun yağı, dəniz duzu, pul bibər əlavə edib qarışdırın və həftədə bir neçə dəfə qida rasionunuzda istifadə edin.

Bu salat həm də bağırsaqların nizamlılığını təşviq edir, həzm sistemini yaxşılaşdırır, immuniteti gücləndirir.