Azreform.info xəbərinə görə, şokolad təkcə dadlı deyil, həm də xüsusilə 50 yaşdan yuxarı insanlar üçün çox sağlam bir yeməkdir. Əlbəttə, əgər söhbət acı və tünd şokoladdan gedirsə.

Nə üçün yaşlı insanlar qida rasionuna şokoladı daxil etməlidirlər?

Fakt budur ki, şokoladın tərkibində polifenol və resveratol antioksidanları var. Onlar qanın viskozitesini idarə edir və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır. Nəzərə almaq lazımdır ki, bu maddələr yalnız kakao tərkibi 70%-dən çox olan şokoladda olur.

Antioksidantlar, əlavə olaraq, qocalmanı ləngidir, xərçəng, iltihabi xəstəliklər və ateroskleroz inkişaf riskini azaldır.

Şokolad immunitet sistemi üçün də faydalıdır - mülayim miqdarda müalicəni qəbul edən şəxs infeksiyalara daha az həssas olur və daha tez sağalır.

Tərkibindəki maqnezium və kofein sayəsində şirinlik sinir sisteminə faydalı təsir göstərir, saçları, dişləri, dırnaqları və sümükləri gücləndirir ki, bu da 50 yaşdan yuxarı insanlar üçün xüsusilə vacibdir.