Dietoloq Natalya Qridina hansı ucuz yay meyvəsi və qurudulmuş meyvənin qocalmanın qarşısını ala biləcəyini bildirdi. Azreform.info grydka.app istinadən  xəbər verir ki, onu həm yayda, həm də qışda tapmaq olar. Dietoloq bildirdi ki, göy gavalı və gavalı antioksidantlarla, A, B, C vitaminləri ilə zəngindir. Gavalıda bağırsaqların faydalı mikroflorası üçün lazım olan çoxlu lif var. Gavalının köməyi ilə immun sisteminizi gücləndirə və özünüzü kariyesdən qoruya bilərsiniz.

Qara ərik xərçəngin yaranmasının qarşısını alan güclü antioksidantdır. Gündəlik olaraq 50 q gavalı yemək hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlar üçün faydalıdır. Bu qurudulmuş meyvə görmə kəskinliyinə, sümüklərə, dişlərə və dırnaqlara müsbət təsir göstərir. Məhsul yüksək kalorilidir, buna görə gündə 5-6 meyvədən çox yeyə bilərsiniz.